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京浜保健便り

京浜保健衛生協会の保健師が、皆さまの健康的な生活にもっと役立てるよう、病気や健康に関連する豆知識や注意点などの健康情報をご紹介しています。

40.すごいぞ!ウォーキング

新型コロナウイルスの影響で自粛生活が長引く中、運動不足解消のためにウォーキングをする人が増えています。ウォーキ […]

39.緊張状態による高血圧

新年度に入り1か月経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか。新しい環境での生活が始まり、緊張が続いている方もいら […]

35.『気象病』に備える

雨の降る前に頭痛がする、梅雨時には古傷が痛む、季節の変わり目に体がだるくなったり、めまいを感じたりする。このよ […]

33.マインドフルネス瞑想

新年を迎え、自分のこれまでの生活などを見直し新しい目標を立てた方や、新しいことを始められた方も多いのではないで […]

32.冬の乾燥対策

空気が乾燥する季節になりましたね。そうすると、これから特に気になってくるのが風邪やインフルエンザなどの感染症。 […]

31.大人のためのラジオ体操

日本では誰もが知っていると言えるほどなじみ深いラジオ体操。 子どもたちの夏休みの風物詩ともいえるラジオ体操です […]

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